キレイな空。

日曜日。最高の天気。
走れたら気持ちいいだろうな。
アキレス腱が痛いので、じっくり治さないと。

また明日から雨だそうな。。

右アキレス腱の痛みはだいぶ良くなったものの、やはり走ると痛みがあります。無理して練習しても仕方ないので５分で終了。
来週のサンフランシスコハーフマラソンは、辞退するしかなさそうですね。
残念です。

台湾製のシップ

先週末のトレーニング中に、右アキレス腱を痛めて、週末はろくに歩けませんでした。

会社の人に、台湾製シップを貰う。

台湾に住む妹を経由して、個人商店みたいなところで買っているよう。

漢方薬が刷り込まれているだが、これがなんだか不思議と効く（ような気がする）

貼って2日、ウソのように痛みが取れて、ビックリ。。

もう少し多めに貰えるかな。。

レイオフ

会社にてLayoffが行われる。現場を見るのはとてもツライです。なんと声を掛けてよいかも分からないまま、自分の荷物だけ持って引き取られる。。。

人の不幸を見るのは、いい体験ではないですね。

14マイル 2時間17分で走りました。

雨続きだったので、1週間ぶりに走りました。

ところが、なんとも調子が悪い。前半7マイルはやっとのことで8:26/マイルペースで走ったものの、

後半7マイルは、3度止まり、最後1マイルは走れずに歩いてしまう始末。

さらに、最後の方になって、アキレス腱付近が痛み始めました。

夕方になっても、腱の痛みがひかず。マズイ。。非常にマズイ。。。

グラフもひどいことになっています。

素敵な飾りつけ

先週末、SaratogaのSanbornParkへ行った時に、娘がせっせと摘んでいた花を

持ち帰ってきて、瓶に入れて、庭から緑の葉っぱを集めてきて、テーブルに素敵な飾りをしてくれました。

いつの間にか作っていて、そして素晴らしい。妻のDNAに敬礼。。

片側3車線での4ストップ

嵐の日、道が大渋滞。何かと思ったら、信号機の故障。

そのため4ストップで一台ずつ渡るわけだが、何せ片側3車線の大通り。危ない危ない。。

Storm put the tree down. What a powerful storm.

子供のオモチャ

以前に買ったflipMinoHD。完全に子供のオモチャと化しています。
軽くて、操作も簡単。ボタンも数個しかありません。
２才児がよく使っています。

24 Season8 has started.

始まりましたね。24シーズン8。この24とFringeだけ見ています。

昔はPrison BreakとLost、Desperate HouseWivesも見ていましたが、

たくさんありすぎて付いていけません。

24とFringeだけ追いかけようと思います。。

http://www.fox.com/

12マイル 1時間37分で走りました。

最悪のトレーニングでした。

気持ちが乗らないままダラダラと走りはじめ、ペースが掴めないまま、

途中でお腹も痛くなったこともあり、結局6マイルでやめてしまいました。

折り返し後は、せめて（今の自分なりの）スピードトレーニングでもしておこうと、

8分ペースで走ったことが唯一の救い。。

Sanborn Park

外が晴れていたので急遽お弁当を作り、ピクニックに行こうと、

サラトガにあるSanborn Parkに行きました。

やはり山は風が冷たく、寒くてとてもピクニックという雰囲気ではありませんでした。

弁当を食べて早々に退散です。

DollHouse用の台

2010年の第一作DIY。娘のDollHouse用の台です。

QuakeHold。ズレたりして動くことがありません。

募金

Haitiの皆さまが一刻も早く立ち直られますように。僅かながらですが、RedCrossを通じて募金をさせて頂きました。

4.5マイル 38分42秒で走りました。

楽に走ろうとすると、この4.5マイルで1分くらい差が出ます。続けることが大事。。

Beautiful start!

We're the World....

すごいねー。これ。7分釘付け。

4.5マイル 37分34秒で走りました。

雨予報の中、SanJoseの午後はどんよりとした曇。

これはチャンスとばかりに5時過ぎに走り出す。

残念なことに途中雨が降り出したので、風邪をひいては元も子もないので

引き返していつもの4.5マイル。

今週も平日にコンスタントに走りたい。

18マイル 2時間31分5秒で走りました。

朝7時スタートで、LosGatosCreekを走りました。

18マイル。やはり最後の方はキツイ。あと8マイルと思うとますます自信がなくなります。

6-7マイル地点、10-11マイル地点はUphill。。

Skyhigh...waoo

Almost finish...

Beautiful afternoon!

シェアで1/3。スピードも1/3．

クリスピー・クリームを1ダース買った後の光景。

今見れば微笑ましいですが、歩くスピード1/3で、大変疲れるのです。。

2度あることは3度ある。いや、そんなもんじゃないか。。

諸事情により、また数々の品を返品させて頂きました。

社長、志甘く、すみません。_(--)_。

次回マラソンは、3/7Napaマラソンに決定。

http://www.napavalleymarathon.org/

申し込んでしまいました。つくづく思いますが、$135も払って、なんで4時間も走るのでしょうか。。走っているときの爽快感、転じて辛い思い、周りの景色、沿道の応援、いろんな要素がありますが、Pricelessだと思います。何よりも、目標を立てて、その過程を進んで、やった分だけ自分に返ってくるということを実感できるのが実にいい。

全部で多分10マイルくらい。

ランチの時に、5マイル弱走り、気持ちよくなったところに、友人から夕方ランニングのお誘いを受ける。車の中にはなぜかちょうど2セット分のシャツ&パンツがあり、更に6マイルを走る。気持ちいいです。ほんと。

お客さんの会議室。wiiがあります。

逆立ち。。

２才にしてはスゴい。

1/2はSantaMonica

Santa Monicaから～。。。と妻。どうやら昔の歌（浅田美代子とかそれくらい古くて私には分からない。）のようだが、

そのSanta Monicaにくる。

Disneyland翌日ということで、大人の時間と銘打って外出したが、子供たちの’ダダ’で雰囲気は最悪。

結局1時間ほど砂遊びをして、帰ることに。

明確な目的が無いと’事は成せません’。

WindowShoppingをしようにも、ちょろちょろする3人を見て歩いているだけ。Windowすらみることができない。

Disneyland

12/31から1/3まで、AnaheimにあるDisneylandへ行って来ました。

いや、行ったのは1/1の1日のみでしたが、朝8時から夜10時30分まで約15時間、ぶっ通しで遊んだ子供のパワーに感動。

大人は面倒見るのがやっとでした。

15時間、16ヶのアトラクションに3つのShow。

中でも最後のFantasmicは最高でした。大人も感動。

必見です。これを見ずして帰ってはいけません。

パチンコ台

構想から約1ヶ月。紆余曲折ありながらも、完成したパチンコ台。釘の数270本。

OSHとHomeDepotへ何度と無く通う。

釘は長さを間違えて、買って、速攻、OSHに交換しにいくというハプニングもありましたが、

無事完成しました。思いのほか子供たちに大人気。

問題は大きすぎて置き場所に困ること。妻からブーイング。

2010年のマラソン計画

今年の走りたいレースのひとつとして挙げていたBig Surが、申し込みしようと思ったその日に、FULLとなってしまった。油断していたら最悪の結果に。

ということで2010年のマラソン大会は、

3月　NapaもしくはLA

7月　San Francisco

10月 Silicon Valley

12月 CIM

この4つ

6.5マイルをanaheimで走る。

昨日に引き続き、旅先のアナハイムで早朝1時間弱走りました。朝はとても気持ちが良い。

初日に続き、またまたbookoffに行き、それからサンノゼ帰ります。
明日からまた学校、仕事だぞー。