12マイル 1時間37分で走りました。

最悪のトレーニングでした。

気持ちが乗らないままダラダラと走りはじめ、ペースが掴めないまま、

途中でお腹も痛くなったこともあり、結局6マイルでやめてしまいました。

折り返し後は、せめて（今の自分なりの）スピードトレーニングでもしておこうと、

8分ペースで走ったことが唯一の救い。。