12マイル 1時間46分で走りました。

来週のSantaCruzHalfMarathonを控えて、最終調整っと。朝LosGatosCreekを走りました。

今日は、とにかくゆっくりでも12マイルコンスタントに走ることを心がけて、それができました。

8:52/マイルですので、ゆっくりですが、それでも今の練習不足の私には充分過ぎるペースです。

ひとまず満足です。