サンノゼからボストンへ、西へ東へ。創造とマラソンへの挑戦

2009年10月28日水曜日

最後の砦も。。

今日の朝から、最後の砦の長女も熱。チビも熱再上昇。。

病院での診断結果待ちですが、もし陽性ならこれで家族４人がインフルエンザA型です。
バイキン屋敷。私も時間の問題か。。

2009年10月27日火曜日

伝播

日曜に倒れた妻を病院に連れていくと、A型インフルエンザとの診断。チビも診察。チビは違うらしいが、ヤブ医者なんでその確証はあまりないです。
夜になり、長男が体調不良を訴えはじめた。一気に３９.５まであがる。翌日またまた病院訪問。これもまた検査の結果インフルエンザ。。次々に。。
あと残るは娘と私。
看病の疲労で弱った体には容易に移りそうです。。

2009年10月24日土曜日

10マイル　2時間で走り、歩きました。

妻のBib（ゼッケン）を取りに、SanJose DowntownのHiltonに行き、

その帰りにいつものCampbell Parkへ走りに行きました。

私も、リベンジマッチのフルマラソンを12月6日に控えているんです。

ラップ9分以下で行くこと5マイル。折り返して2マイル。。。

すると何ですか。。次第に体に力が入らなくなり、意識がもうろうとしてくる。

マズイと思い、7.5マイル地点で止まり、座って休んでいると、

なんだか目が回るというか、頭がボーっとするというか、全く動けなくなりました。

水分はきちんと補給していたように思いますが、熱射病？

それともあまり食べずに走ったからでしょうか。。。

あとの2.5マイルをひーこらいいながら歩き、ようやくスタート地点に戻ってきました。

結局、10マイルに2時間かかりました。致し方ありません。

帰って、風呂に入って、ごはんを食べてもフラフラは変わりなく、

そして爆睡。体調が悪かったのか、熱射病か、脱水症か。

今はなんとも無く、無事です。

チビ発熱＆妻、強行出場。

木曜夜から、一番下の2才児が熱を出す。

この子は半年前、熱性痙攣を起こして、救急車で運んだ経験あり。

その時の恐怖がよみがえる。じっくりと看病したい。

今土曜の夜で3日目に突入。明日には熱が下がるといいなと思います。

SiliconValleyMarathonを明日に控え、妻も結局強行出場することに

なりました。昨日までは、チビが熱を出しているので、ムリするのは

やめようということになっていたはずだが。。。

Bibs（ゼッケン）を見て、どうやら気合が入ったのか、

聞くと、ゼッケンに付いている、タコス無料券に惹かれたとか。

完走した実感と一緒に食べるタコスはきっと美味しいよ。

（よかった、ゼッケン取りに行っておいて。。）

7マイル　1時間7分で走りました。

会社を5時30分に抜け出し、7マイル走ってきました。

正味：1時間4分。休憩3分。

1マイル9分ってところです。

2009年10月21日水曜日

3マイル　30分で走りました。

早朝ランです。

妻の5kランが迫っているため、練習に付き合うことが多く、

自分の練習ができません。。。

なので、気合を入れて、今日は6時前に起きて、走ってきました。

朝とは言え、この時期の6時は真っ暗、SaratogaCreekなんぞは

前も見えません。。。茂みに入っていってしまいました。

今日は30分のランでした。

11月の第一日曜に、DayLightSavingが終わるので、1時間遅くなりますね。

それと、10/25 SiliconValleyマラソンが終われば、また練習に励めそうな予感。

2009年10月18日日曜日

4マイル　35分で走りました。

近所をグルっと。

今日は妻のために、3人チビ相手に奮闘した1日でした。

それにしても7歳に続き、5歳の娘までBigMACを食べるようになりました。

食費が大変です。。。

2009年10月17日土曜日

94。

ついにやりました。

ゴルフで100を切りました。

以前と比べると、ランニングが忙しく、全然練習もしていなかったですが、

それが良かったのか、94。

Wii Resortでの練習の成果が出たようです。

2009年10月15日木曜日

7マイル　1時間4分で走りました。

SanTomasCreekを行きました。

今日も借用中のForerunner305を付けて走ってみます。

いつも行っていた公園まで、3.5マイル。往復7マイルであることが判明。

確かに、距離が分からないところで走るには、GPSが付いているから、

距離が分かっていいです。

但し、気になるのが、少し重いこと。

そういう意味では最新の405がいいなー、とつくづく思ってしまう。。

2009年10月13日火曜日

2009年10月12日月曜日

4マイル　35分で走りました。

夕方から明日に掛けて、Stormが来るとのことで、空はGrey色でどんよりとしています。

そんなわけで、走れなくなると困ると思い、

昼休みの時間を利用して、走りました。

なぜなら、GarminのForrunner305を友人からRentalしたためです。

これは、GPS付きの時計で、どこからどこまで走って、どれくらいのペースで

走っているかが分かるというスグレモノ。。

昼食の時間なのであまり遠くまでいけず、4マイル走ってみましたが、

確かに、距離とラップを計ってくれていました。。。

これ欲しいかも。。

2009年10月10日土曜日

妻の記録　2マイル　20分くらい

先週土曜から練習を始めて1週間が経ちました。

今日はCampbellのTrackを走ってみます。

今週はこれで3回目のトレーニングです。

2マイル（トラック8周）を止まらずに走りきりました。スゴイ！。

先週末に0.5マイルしか走れなかったんだから、ものすごい進歩です。

2009年10月9日金曜日

5マイルを42分58秒で走りました。

暗くなるのが随分と早くなりました。

仕事を切り上げ、6:30PMからいつものLosGatosCreekを走ります。

見慣れた景色ですが、ここを走っている時が、今は自分の生活の中で最高の時間です。

2.5マイル行くと暗くなりだしたので、折り返して5マイル（8km）としました。

8分36秒

8分28秒

8分44秒

8分31秒

8分36秒

合計42分58秒　平均8分36秒。

これくらいなら、随分といいペースで走れてしまいます。

今度、どれくらい続くか試してみたいものです。9分で走れれば、ハーフは1時間57分です。

ひとまずこれを目標にしたいです。

話は変わりますが、

妻が昼間に子供をDayCareに預けて走っています。

いつもなら、ウィンドウショッピングに費やす彼女ですが、

25日のSiliconValley 5kを控え、頑張っています。楽しく走れていればいいのでが。。。

一緒に参加する友人と、「どんなに遅くても、5k走り続ける」ことを約束したそうです。

とてもいい目標と思います。当日はベビーカーの分まで感動を下さい！。。。

2009年10月6日火曜日

ベビーカー紛失

大事にしていたMaclarenのベビーカーを、CampbellParkに忘れてしまいました。

昨日、ちょっと立ち寄ったところで忘れてしまうなんて。ショック。。

2才児ってまだストローラーっていりますよねー？

2009年10月4日日曜日

8マイルを1時間12分で走りました。

私の本拠地LosGatosCreekは、とてもキレイなコースで、

たくさんの人が走っています。

1マイル

2マイル

3マイル

4マイル

今日は高地トレーニングをした後のような、そんな気分になりました。
いつもよりペースを上げても、心肺も足腰の筋肉もへこたれません。

8マイルのラップは以下。
8分29秒
9分22秒
9分08秒
8分37秒
前半35分37秒
2分18秒休憩後、
8分35秒
8分33秒
8分42秒
8分06秒
後半33分56秒

前半は写真を撮る為に立ち止まりながらも、です。

この先、なかなか楽しみです。

青二才

四字熟語？で青二才という言葉があります。
意味を調べると、「青二才年が若くて経験の乏しい、未熟な男をさげすんで言うことば。」
ということらしいです。

これが、2歳になったばかりの青いケツ。
語源を辿ってみました。

妻の記録　練習初日。。

妻が10/25のSilicon Valley 5kランに出場することになりました。今日が練習初日です。
いつもの LosGatosCreek。７才の息子と１マイル走りました。
「やばぁい、０．５マイルも走れなかった。。どどどうしよー。」と。
息子が先に帰ってきました。
あれれっ、たしか練習前には、「邪魔しないでよねー」って言っていたような。。
あと２０日。頑張って。

2009年10月2日金曜日

約6マイル　58分で走りました。

初マラソン以後、初めてランニングしてみました。

金曜の夕方、仕事が終わってから走りました。

最近は日が暮れるのも随分早くなってきたので、

走る機会が少なくなりそうです。

行き28分:10秒

2分休憩後、

28分ちょうど。

2009年10月1日木曜日

10月の数値目標：150km

8月は248kmの目標に対して、198km（79％）

9月は186kmの目標に対して、111km（59%）

と2ヶ月連続不甲斐ない成績。

もう少し目標を下げてみます。頑張ればできる、頑張らなければ出来ない数字。

今日は気分転換に、ランチタイムに散歩です。

2009年9月30日水曜日

珍現象

妻が、「おデブちゃんが、楽しそうに走っていたから、私もやってみたいなー、5kとか。」と。珍現象が我が家を襲っています。

それでも不安そうなので、以下を伝えてあげようと思います。

ジョギングのキーワードは「自由」です。どんなペースで、どれくらいの時間、誰と、どこを走ろうと、自由です。途中止まったって、途中で何か食べたって、自由です。ジョグを楽しむ本人が、自分の意思で、自由に楽しめばいいのです。

これにしてみようかな。ちょうど1ヵ月後です。

Silicon Valley 5K Walk/Run
Sunday, October 25, 2009 - 7:30 am

反省すべきこと

初マラソンを終えて、反省することは、、、

1)前日のお酒の飲みすぎ

　ちょっとにしておけばまだ良かったかもしれませんが、随分飲んでしまった。これ大失敗。

2)マラソン1週間前は、体調を整えるのに専念すべき。

　腰を痛めたのは痛かった。寝違えたわけですが。

2009年9月29日火曜日

フルマラソン完走　5時間38分48秒

9/27　LakeTahoeマラソンに参加。大変キツかった。タイムは不甲斐ないものの、この高度、アップダウンの中で完走できたことはとても達成感がありました。タイムについてはリベンジします。

朝6：30にホテルまで友人に車で送ってもらい、そこからスタート地点となるTahoe Cityへバスで移動。ほぼ1時間かけて着きました。8：00　アメリカ国歌斉唱があってからスタート。最初の4-5マイルくらいは9分30秒ペース。意図的にペースを抑えていたつもりですが、やはり高度が高いのでしょう。練習では有り得なかったことですが、9マイルで足が止まりました。もう足がパンパンで1マイルラップは11分から12分まで落ち込む。結局ハーフは2時間14分。そして24km時点から始まる3kmの登り。600ft（180m）上がりました。ほんとWelcomToHellと看板がありましたが、その通りです。周りを見渡しても、誰も走っている人はいません。その後更に二つの勾配も歩きました。体はもうヘトヘトです。足は思うように前に進みません。最後も10kmはずっと下りです。とにかく足を一歩でも前に出すことだけを考えました。最後の3-4マイルがツライと聞いていましたが、まさにその通り。22マイルから最後26マイルの看板を見るまで、なんと遠かったことか。最後のゴールが見えた時は、苦しさから開放されたのか、よほど嬉しかったのか、涙が出てきました。予定より1時間以上遅れ、約2時間近く待っていてくれた家族に感謝。

そして何よりもハーフマラソンに参加して、途中からずーっと併走してくれ、励まし続けてくれた友人2人に感謝です。彼らがいなければ、きっと走ることはできず、ずっと歩いていたと思うし、きっと完走できなかったと思います。

354人中269位。12分56秒/Mileでした。

1位の人は2時間58分でした。私にとっては驚異的な記録です。

2009年9月25日金曜日

Cloudy with a chance of the meatball...

http://www.cloudywithachanceofmeatballs.com/

とてもレビューが良かったので、子供と見に行きました。

若者発明家が、水から食べ物が作れる機械を発明し、

その機械を空に打ち上げると、空から、その食べ物が降ってくるという物語。

最後は食べ物が大きくなってしまい、人間に危害を及ぼすので危険。

そこにスリルとアドベンチャーがあるというストーリー。

。。。。。。。。。。

なんですか、この映画。

今週のTop1で$3Mくらい売り上げているみたいですが。。。

私は趣旨が掴めていないのでしょうか。子供心がないのでしょうか、、

面白くありませんでした。。。

2009年9月24日木曜日

1時間歩きました

最終調整の意味をこめて、ランチの時間でSanTomasCreekを歩きました。

ここに来て、腰痛があります。座りすぎでしょうか。腰全体がジーンとする気がします。

専属トレーナーの先生の所にいき、診てもらいました。

一応、Goは貰いましたが、調子が悪かったら止めることだそうです。

ここまで来て止めれるか、という気持ちになるでしょうが、

あとはその時の状況で決めるつもりです。ただこれが最初のマラソンというだけで、

後にもいくつもあるということは十分に分かっています。。。

2009年9月23日水曜日

4マイルを 34分で走りました

本番1週間を切り、なんとか寝違えて痛めた腰も良くなってきました。

走りたい衝動を抑え、疲れは残したくないので、短く4マイル。

行き17分11秒

帰り16分54秒

トータル34分05秒です。

いいペースで走れました。このペースで本番も走れるといいなと思います。

2009年9月20日日曜日

6マイル　54分31秒で走りました。

朝7時30分頃から、いつものLosGatosCreekを行きます。

フルマラソン本番の1週間前なので、もう無理はしないということで6マイルを走りました。

3日前に腰を寝違えてしまい、とても痛く、あまり体調が良くありません。

そして体が随分重く感じました。体重には表れていませんが、食べすぎで

ちょっと太ったかもしれません。子供の残飯整理を担当してますので。

それでもマイルのラップは9分ほどで、腰痛の割にはイケてたと思います。

9分51秒（靴紐を締めなおして）

9分3秒

8分58秒

9分4秒

8分48秒

8分45秒

トータル54分31秒（平均9分5秒）

2009年9月18日金曜日

Beque@El Camino Real

妻と2人でランチしました。休息のひと時です。

今日行ったのは、2-3日前にも家族全員で行ったBeque（韓国料理）です。

子供がいると食事は味わうことができません。こっちお世話して、あっちお世話して、、

最後に残飯を急いで処理する。そんな感じですから。

なので子供がいない2人の食事は新鮮な上、食事自体を楽しむことができます。

最近、一番下のチビを西郷さん（DayCare）に預けるようになってから

このランチが実現しています。

頼んだのは、ランチメニュ1：カルビと20：ビビンバでした。

ビビンバにはコチュジャンを掛けて食べます。

どちらもとても美味しかったですが、カルビは分厚く少々固い気がしました。

韓国料理は、前菜が机にところ狭しと並ぶのが楽しいです。

それとここBequeは、夜焼肉を焼いてくれますが、とてもサービスが良くて、

気持ちよく食べれます。

韓国料理屋は総じて、接客がいいですね。ほんと。

2009年9月17日木曜日

PasoRoblesのこと。

書いたつもりでしたが、書いていなかったようです。

9月5日から2泊3日でPasoRoblesに行きました。

ここは、Sycamoreほど有名ではありませんが、温泉が湧いているところです。

宿泊先はPasoRoblesInn。特定の部屋にしか温泉は付いてませんが、

もちろんそこを予約。

1泊目

　夕食はメキシカンを食べに行きました。

　San Joseと違い、街にアジア人がいません。。。

2泊目

　朝はもちろん、街をランニングです。40分程度走っただけで終わりにしましたが、

　この街、ほんとLocalな感じです。

　どうやら、温泉以外は何も無い街のようです。

　子供には大ブーイングの中、ワイナリーへ行きました。

1件目

　まずは機嫌を取るために、子供向けにグレープジュースが飲めるCastro。

　ここは結果的に、一番よかったです。

　ワインも美味しかったし、そしてなによりもグレープジュースがよかったです。

　1ダース購入です。52ドル。

2件目

　EagleCastle。ここはお城のようでした。っていうかお城です。

　ワインは大したことなかったです。。。多分。

　でも金持ちになるとこうなれるのかっていう感じです。

3日目

　昨日に引き続き子供からはブーイングの中、ワイナリー3件目は、。

　一番知名度のあるところで、Caveツアーもやっていました。名前が出てこない。。

　4件目は、EOS。新しいワイナリーでしょうか。

　あまり広告に載っていませんでしたが、行き当たりばったりで行きました。

　庭でピクニックができるからです。

　そこで、朝作ったおにぎりを子供に与え、大人はクラッカー、サラミをつまみに

　ワインを飲みまくりました。慣れないことはするもんじゃありません。。。

　結果。。こんなんなってしまいました。。。。

帰りも、もちろん私が4時間の道のりを1人で運転しました。

2009年9月15日火曜日

5マイル　1時間15分で走りました。

今日はCupertinoにあるSanAntonioStateParkというところに行って、Trailランしてきました。縦横無尽にTrailが広がっていて、迷子になるんじゃないだろうか、と思うくらいです。
Trailはやっぱり平地ランに比べて、かなりキツイです。登りはスピードが出ないし、下りは疲れた太ももを更に苦しめます。
チョボチョボと走っているところに、ビューンと中学生が抜いていきます。
自分も中学の頃は、体力の塊みたいな生徒だったので、あんな感じだったんだろうな、と思いますが、それにしても、今の自分とは比べ物になりません。ものすごい脚力です。

正確には測っていませんが、恐らく5マイルくらいなのだと思います。

2009年9月14日月曜日

12マイル　1時間52分で走りました。

今日は多分、本番前の最後の長距離ランと思います。いつものLosGatosCreekです。CampbellParkからLosGatosの街の中心までの6マイル（9.6km）の往復です。自分にとっての当面の目標である9分をキープした、とても充実したランになりました。後半が前半より速いのはいいです。やっぱり気温が20度以下だと調子いいようです。 8分47秒 8分43秒 8分42秒 8分58秒 9分02秒 9分04秒（53分19秒/平均8分53秒）約7分休憩後、 8分07秒（ちょっと距離が短かったようです） 8分47秒 8分41秒 8分33秒 8分38秒 8分33秒（51分19秒/8分34秒）

2009年9月10日木曜日

6マイル　1時間8分で走りました。

9月というのに、今週はかなり暑いです。今日も走り始めは95F（30度以上）ありました。会社が終わって、いつものSanTomasAquinoCreekを行きましたが、暑さのせいか後半はまたスローダウンしてしまいました。 4分7秒 16分31秒 10分9秒前半は30分47秒。4分休憩後、 10分29秒 19分ちょうど 4分16秒後半は33分45秒トータルで1時間8分34秒でした。暑い時は、やはりダメですね。

2009年9月9日水曜日

Flip 最高です！。

Amazon、ヒマなんでしょうか。先週の金曜に頼んで、

水曜に着きました。

待ってました。FlipMinoHD。明けてみたらなんと噂どおり、本体しか入っていない。

ソフトウェアもBuiltInだし、AC電源もないし。

そしてなんといっても軽い。使い方もメチャクチャ簡単。

ものの3分で撮り始めることができます。

2009年8月28日金曜日

8マイル　1時間28分で走りました。

走り出す前気温を確認したら100度Fありました。37℃を超えてるってことか。さすがに暑いなーと思いました。公園も人がまばら。いつもなら走る人でたくさんいるのに。。みんな暑さに一応反応。 4マイルまでは順調なるも、折り返してからがビックリ。 1マイル走ったら、パタッと足が止まりました。実際に止まってしまいました。歩いてしまいました。体も鳥肌が立ちました。ものすごく足が動きませんでした。最後の2マイルは11分程度のランです。脱水症状の一歩手前だったかもしれません。やはり、暑いなかでのランニングは要注意です。

80%走

スピードトレーニングって言っていいんでしょうか。そんな調子よく走れませんが。
800m走をやってみました。つらいです。
ハンパじゃなくつらいです。止まりそう。

1回目3:02
2回目3:20
3回目3:23

もう無理。
最後は2マイル、軽くグルグル。
10分ずつ。こっちのほうは楽でした。

2009年8月24日月曜日

16マイル 2時間35分00秒走りました

最高新記録到達です。16マイル。
朝7時から走りはじめました。いつものLosGatosCreekです。
LosGatosの町を抜けて、さらに行きました。いい砂利道のTrailでした、
そして、最後はこれでもか、というくらいの上り坂。もうほんと止まる寸前。
ついたのはLexington Reservoir Lakeでした。いやほんとあの坂はなしです。

2009年8月21日金曜日

感激。

7歳の息子は今年から2年生。

Kinderから通っているから、1年半は通っている。

ここサンノゼは、自分も含めて出向者が結構いるわけで、

そうなると帰国やら、新しい人やらと入れ替わりが随分あります。

そんななか、自分の息子がなんだか先生に捕まっているのを遠くから見ました。

後で聞いてみると、来たばっかりで英語の分かんない子供に、通訳してくれ、と

先生に頼まれたんだとか。

すごいじゃーん！。感激しました。

んと、できてる？通訳。。

適当じゃないの？。。

学校再開

長い長い夏休みが終わって、新学期が始まりました。

今年からは、長男に続き、長女も公立へ行きます。

ですので、毎朝、起こすのも2人、弁当も2つ、飲み物（って水ですが）も2つ、

朝ごはんも2つ、とにかく大忙しです。

でも以前は、違う幼稚園に違う時間帯に送り迎えしていたわけだから、

負荷は半分になるはずですね。

学年が上がると普通先生変わるのに、なぜか例外的に変わらない長男の先生。

声が大きくて、体も大きくて、、怖いんです。。。

7マイル　1時間20分で走りました。

今日も頑張りました。仕事が終わってからのランです。なぜって、頼んであったOakleyの度付きサングラスが完成したので取りに行ったのです。走らないわけにはいかないです。昨日の疲れもあり、同じコースでしたが、1時間20分。随分とゆっくり走りました。でも気持ちいです。そしてサングラス、いいです。

2009年8月18日火曜日

AmericanPainter

大家が家の壁にペンキを塗りなおしてくれることになり、手配されたPainter。

ひどいのなんの。数え上げると、、

１．ジェット噴射やります。

　　ってたいそうな言い方だったが、蓋を開ければ、ホースでジャーって壁に水掛けてるだけじゃん。

　　しかも、うちのホースだぞっ。

２．あっそうそう、忘れてました、恒例の。

　　約束した日に来ない。時間が遅れるんじゃなくて、来ない。

　　来たのは約束した次の日。はい、もういいです。

３．やりっぱなし。片付けずに帰る。そして数日来ない。

４．うちのはしご勝手に使う。

　　いいけどさー、ちょっと言ってよぉ。って感じ。

５．自分ちの子供連れてきて、しかも、

　　庭のオレンジ、勝手にむしって食べてる。んで、子供にハイどうぞ、みたいな。

　　だからさー、何か言えよー。

　　こういうの、最近慣れたつもりでしたが、上には上があります。

で、妻がプンプンしてて、なんなんだ、こいつらみたいなことぼやいたら、

7歳の長男が、「仕方ないよ、メヒコなんだから。。」って。

親の言ってること、よく聞いてんだね、実は。

2009年8月14日金曜日

キャンピング

2泊3日で友人家族でキャンプに行きます。

場所はCoyote Lake-Harvey Bear Ranch County Park。

Gilroyアウトレットモールの近くのようです。

世捨て人になって楽しんできます。

2009年8月13日木曜日

2マイル　20分で走りました。

友人からJogStrollerを借りたので早速試してみました。
7時頃からいつもの、CampbellParkです。
本当は一番小さい息子（2歳）向けに借りましたが、娘（5歳）が乗っていました。
走ること2マイルでした。グングン進むあのスピード感はとてもいいです。
ただ5歳なんでねー、重かった。

11マイル　1時間38分で走りました。

今日はかなり練習しました。
朝4時に目が覚めたので、5時からCampbell Parkへ。でも真っ暗で、もちろん誰も走っていない。月の明かりをたよりにTrailを走りましたが、正直、襲われやしないか、とキョロキョロ。集中できませんでした。
でも朝の11マイルのランニング、最高でした。自分にとってもかなりいいペースで走れたと思います。
8:51
8:32
8:29
8:40
8:40
11:53（折り返し3分休む）
8:43
8:25
8:36
8:38
8:40
1:38:31（11マイル）
会社へ行ってみるとちょうど、友人からメールが来て、仕事が終わったら走らない？と。
チャレンジの意味でOKしましたが、5マイル、50分。最後は少々バテました。家に帰ったらほぼ即死だったような気がします。
16マイル。まだまだですが、とても充実した1日になりました。