DollHouse用の台

2010年の第一作DIY。娘のDollHouse用の台です。

QuakeHold。ズレたりして動くことがありません。

募金

Haitiの皆さまが一刻も早く立ち直られますように。僅かながらですが、RedCrossを通じて募金をさせて頂きました。

4.5マイル 38分42秒で走りました。

楽に走ろうとすると、この4.5マイルで1分くらい差が出ます。続けることが大事。。

Beautiful start!

We're the World....

すごいねー。これ。7分釘付け。

4.5マイル 37分34秒で走りました。

雨予報の中、SanJoseの午後はどんよりとした曇。

これはチャンスとばかりに5時過ぎに走り出す。

残念なことに途中雨が降り出したので、風邪をひいては元も子もないので

引き返していつもの4.5マイル。

今週も平日にコンスタントに走りたい。

18マイル 2時間31分5秒で走りました。

朝7時スタートで、LosGatosCreekを走りました。

18マイル。やはり最後の方はキツイ。あと8マイルと思うとますます自信がなくなります。

6-7マイル地点、10-11マイル地点はUphill。。

Skyhigh...waoo

Almost finish...

Beautiful afternoon!

シェアで1/3。スピードも1/3．

クリスピー・クリームを1ダース買った後の光景。

今見れば微笑ましいですが、歩くスピード1/3で、大変疲れるのです。。

2度あることは3度ある。いや、そんなもんじゃないか。。

諸事情により、また数々の品を返品させて頂きました。

社長、志甘く、すみません。_(--)_。

次回マラソンは、3/7Napaマラソンに決定。

http://www.napavalleymarathon.org/

申し込んでしまいました。つくづく思いますが、$135も払って、なんで4時間も走るのでしょうか。。走っているときの爽快感、転じて辛い思い、周りの景色、沿道の応援、いろんな要素がありますが、Pricelessだと思います。何よりも、目標を立てて、その過程を進んで、やった分だけ自分に返ってくるということを実感できるのが実にいい。

全部で多分10マイルくらい。

ランチの時に、5マイル弱走り、気持ちよくなったところに、友人から夕方ランニングのお誘いを受ける。車の中にはなぜかちょうど2セット分のシャツ&パンツがあり、更に6マイルを走る。気持ちいいです。ほんと。

お客さんの会議室。wiiがあります。

逆立ち。。

２才にしてはスゴい。

1/2はSantaMonica

Santa Monicaから～。。。と妻。どうやら昔の歌（浅田美代子とかそれくらい古くて私には分からない。）のようだが、

そのSanta Monicaにくる。

Disneyland翌日ということで、大人の時間と銘打って外出したが、子供たちの’ダダ’で雰囲気は最悪。

結局1時間ほど砂遊びをして、帰ることに。

明確な目的が無いと’事は成せません’。

WindowShoppingをしようにも、ちょろちょろする3人を見て歩いているだけ。Windowすらみることができない。

Disneyland

12/31から1/3まで、AnaheimにあるDisneylandへ行って来ました。

いや、行ったのは1/1の1日のみでしたが、朝8時から夜10時30分まで約15時間、ぶっ通しで遊んだ子供のパワーに感動。

大人は面倒見るのがやっとでした。

15時間、16ヶのアトラクションに3つのShow。

中でも最後のFantasmicは最高でした。大人も感動。

必見です。これを見ずして帰ってはいけません。

パチンコ台

構想から約1ヶ月。紆余曲折ありながらも、完成したパチンコ台。釘の数270本。

OSHとHomeDepotへ何度と無く通う。

釘は長さを間違えて、買って、速攻、OSHに交換しにいくというハプニングもありましたが、

無事完成しました。思いのほか子供たちに大人気。

問題は大きすぎて置き場所に困ること。妻からブーイング。

2010年のマラソン計画

今年の走りたいレースのひとつとして挙げていたBig Surが、申し込みしようと思ったその日に、FULLとなってしまった。油断していたら最悪の結果に。

ということで2010年のマラソン大会は、

3月　NapaもしくはLA

7月　San Francisco

10月 Silicon Valley

12月 CIM

この4つ

6.5マイルをanaheimで走る。

昨日に引き続き、旅先のアナハイムで早朝1時間弱走りました。朝はとても気持ちが良い。

初日に続き、またまたbookoffに行き、それからサンノゼ帰ります。
明日からまた学校、仕事だぞー。

Famous Chicken

LAに着いた最初の昼食は、knott's berry farmの入り口にあるチキン屋さんで食べる。
チキンが脂っこくなく、サラッとあがっていて美味しい。
ここの驚きはウェイトレスが皆さん高齢なこと。平均６０くらいか。しかも制服がフリフリのドレス。そこで飛びきり光っていたのは高校生？の超若手ベッキー。すみません、可愛くて見とれてしまった。
私たちを接客してくれました。。

約6.5時間かけてLAに到着。

いざLAへ。

直前はいろいろありましたが、仕事も納め、いざdisneylandへレッツゴー。朝５時出発。

はんが

息子（小学校2年生）のはんがの作品。レベルが低いのは父親のDNA。

パチンコ台製作中。

最も難しい部分であるカーブは、やっとこさで見つけた曲がる木を、ノミで彫ったクボミにはめ込む事で作り上げました。完成が楽しみです。

14マイル 1時間53分40秒で走りました。

今日のチャレンジは、水を持たずに14マイル走ること。荷物がないと楽ですが、後悔しました。
最後は体が思うように動かず、足が止まりそうでした。

ラップはひどいものです。右往左往しています。8分7秒/マイル。

子供たちのWishList

子供たちはサンタさんへの願いが叶ったようです。来年まで取っておくといった娘はさすが！。

クリスマスツリーとプレゼント

今年、集まったプレゼントです。木の下においておきます。25日朝までよく我慢しましたね。それにしても開けざまは見事でした。

イルミネーション

我が家です？。今年は奮発しました。

韓国スーパーマーケット

キムチはもちろん本場なので美味しいです。
野菜も安いし、魚もいろいろ売ってます。
アニョハセヨー、とレジのオバチャンには挨拶します。それ以上の会話はギブアップ。

サブ４祝勝会。

昨日は友人にサブ４祝勝会をやっていただきました。ご馳走になり、ありがとう。

２０１２年のボストンマラソンを目指す決心をしました。遥か彼方の、夢のような目標です。

CIMの最後の２マイルで沿道の人に、言われたのを思い出します。

Believe U can do it!...

願えば必ず叶うと信じて。。

14マイル 1時間52分で走りました。

朝6時から、CampbellParkからLosGatosCreekを走りました。

朝はまだ暗いですが、それでも日が出るのが少し早くなったような気がします。

今日も天気がいいです。

14マイルを1時間52分（8分ちょうど/マイル）で走りました。

最後の2マイルは、7:45、7:42と頑張りました。

早朝忘年会。

大学時代の友人達が、日本で忘年会をやるということで、朝5時（日本の22時）に起きてテレコンで飛び入り参加。

電話の向こうでは、相当な盛り上がりが感じられ、「あー、日本の居酒屋なんだなー」ととても羨ましく感じてしまった。

（って居酒屋かどうかは知りませんが。。モツ煮込みが食べたい。）

そういえば先週の金曜日にも、呼ばれていないのに、忘年会が開催されるとの情報を聞きつけ、飛び入り参加しましたっけ。

勝手なもんです。

ってなわけで、5時半からCampbell Trackで7マイル走りました。

9分ちょうど
8分5秒
8分5秒
8分3秒
8分1秒
8分ちょうど
7分54秒
57分6秒（8分10秒／マイル）。

ストップウォッチをもったコーチと共に3人のランナーがありえないスピードで走っていました。

ものすごいキレイなフォームでした。素晴らしい。

PlasmaCarがお買い得になっています。

このPlasmaCar。うちは$50台で購入しましたが、今Amazonで$39.99だそうです。
この動力の無いPlasmaCar。不思議と大人も乗って楽しんでしまいます。
フローリングのウチなら室内でも遊べます。かなりお奨めです。

amazonのサイトはこちら。




Youtubeのサイト

JAL

とあるShopでお酒を買おうと、CreditCard（JAL）を出したら、「American AirLineとDeltaがJALを買う交渉しているな」と店員に話かけられました。アメリカ人には日本企業を買収するのが、心地良いのだろうか。’勝った顔’をされました。幾多もの企業が日本企業に買収されたのは今はもう昔の話ですが、それでも彼らの中に、’やり返した’という感覚が芽生えるのは理解できます。でもこれからは、製造業は中国を中心としたアジア、情報産業はインド中心という世界地図は明らか。アメリカがTop3の座から落ちることは考えられませんが、日本がTop3であることはもうこの先ありえない。この先の時代を生きていくことは、世界で生きていくこととイコールだと思うので、そのために必要なものを子供に身に付けさせてあげないといけないとつくづく感じます。成功体験を一旦捨てないといけませんね。何事に対しても謙虚に。

7マイル 55分48秒で走りました。

あまり走っていないからだと思います。体が重いです。
日曜の夕方、食事の準備をして、子供にはポケモンのビデオを許可して、お暇を頂く。
Campbell Trackで走ってみました。次の目標が定まっていない中、とりあえずBoston Marathonのペース（7分28秒）を3マイル走ってみて、最終的には7マイル走ることとしました。

7分20秒
7分20秒
7分26秒

8分29秒
8分29秒
8分26秒
8分17秒
トータル　55分48秒

最初の3マイル。やっぱりこれはかなり速いです。26マイル続ければいいわけですが、3マイル走るのが今のところ精一杯です。これを13マイルできるようになるのが当面の目標になるかもしれません。

それにしてもかなり体が重かった気がします。。

クリスマスショッピング

このアメリカの消費大国たる所以。ものすごい量を買います。しかも適当に。
親が友達の名前を読み上げて、子供がおもちゃを選ぶ。そりゃたくさん居ますわね。友達は。
カート一杯に買います。ものすごいです。まねできません。

6マイル 45分57秒で走りました。

2回目のマラソンで念願の4時間を切り、当面の目標を早々とクリアしました。目標とか目的とかがしっかりしていないとダメな人間なので、今非常にダメダメです。次の目標設定を走りながら考えています。究極の目標はボストンマラソンなんでしょうね。でも、先週1度ボストンペース（7:26/マイル）で走ってみましたが、1マイルまでが限界。今の私にはムリなペースです。が、非常にハードルの高い、価値のある目標であることを再認識しました。

7分12秒

7分46秒

7分56秒

7分48秒

7分39秒

7分35秒

45分57秒、7分40秒/マイルです。

8分ペースで走ると3時間30分。

8分10秒ペースで走ると3時間34分。

8分20秒ペースで走ると3時間39分。

8分30秒ペースで走ると3時間43分。

9分ペースで走ると3時間56分。

Lap表

こんなのもあるんですねー。ラップ表。10分刻みでいろいろとありました。私は4時間のを。ラップ9分9秒。結局一度も見ませんでしたが。

SanJose Sharks!

機会があり、地元SanJoseSharksを応援に行きました。相手はSt.Luis Blues（よく知らない。。）

SanJose Sharksは毎年優勝候補ですが、いっつもPlayoffでコロッと負ける不思議なチーム。

試合は盛り上がった。乱闘あり。最後の6秒で追いつかれ、延長戦。

ペナルティショットまでもつれ込み、、、、で、負けちゃいました。



乱闘シーン。ヤラセ感タップリでした。


ペナルティショット。

SF49ers 観戦

最近、アメフトに夢中な息子とSF49ersを観戦。相手はJacsonville Jaguars。

私、個人は2度目のアメフト観戦ですが、相変わらず、ガラが悪い。

でも、息子は楽しんでくれたと思います。

2度目のフルマラソン完走

気温0度の中、California International MarathonがFolsomよりスタート。ゴールはサクラメントのDowntown。記録は3時間59分20秒。当面の目標としていた’4時間’を切りました。9分9秒/マイルが4時間を切るための平均ペースですが、実は途中、18マイルを過ぎた辺りから、クソ苦しくなり、ペースは10分以上となってしまい、4時間の記録は諦めていました。あんなに練習して、あんなに苦しい思いをしていたにも関わらず、です。弱い自分が居ました。’仕方ない。ここまでよく頑張った。でも出来ないものは出来ない’と。’足が痛いから’と止まりもしました。そんなヘコたれていた自分の後ろから、4:00とプラカードを持ったペースランナーが来たのです。24マイル地点でした。まだ残り2マイルもあります。そこから、自分でも信じられないほどペースを上げて走りました。足は痛くて仕方ありません。手を振っても振っても足が前に出ません。足が棒です。それでも必死に踏ん張って最後の2マイル、9分4秒、9分17秒で走りました。なんで出来たのか、今でも分かりませんが、弱い自分に打ち勝つ自分が居ました。これが今年の集大成だろ。あと2マイル走ったって、体が壊れることはないだろう。行けるとこまで行ってみろ！と。とにかく4時間を切りたいという気持ちと気力で走ったのだと思います。

準備は万全です。

bibsもとり、ホテルにも入り、サンドイッチを食べ、ビールを飲み、只今夜の７時。準備万全です。あとは明日朝５時のバスに乗ればスタート地点まで連れてってくれます。

２００９年のランニングの総決算として走ります。
子供のクリスマス会をほったらかし、マラソンに行く私を、玄関で快く見送ってくれた妻に感謝。

ツキを呼ぶはずのものが。。

五日市剛さんのツキを呼ぶ魔法の言葉を悪用すると、ひどいことになる。

「心がこもって無くても言えばいいの？あーそう、ありがと、ありがと、んとありがと。。っ」

1日中子守をして、疲れ果てた妻が吐いた言葉。

このキカンボウな性格が子供に転移してるんですなー。