2010年6月19日土曜日
2010年6月10日木曜日
Free Hugs Campaign - Official Page (music by Sick Puppies.net )
I love this youtube.
http://www.youtube.com/watch?v=vr3x_RRJdd4&feature=youtube_gdata
http://www.youtube.com/watch?v=vr3x_RRJdd4&feature=youtube_gdata
Sent from my iPad.
2010年6月5日土曜日
近頃の失速病は重症。後半走れなくなる。今日は最後の2マイル、歩いた。
今日も朝6:30からLosGatosCreekを行く。今日は天気も良いせいか人もたくさん。
最初の3マイルが速すぎるのかなー。。
もう帰りは全然ダメ。今日はなんと歩いてしまった。
2010年5月30日日曜日
10マイル 1時間25分で走りました。ラップ8分34秒/マイル。寿司パワーか。
昨日、寿司をご馳走になり、これでもか、というほど寿司を食べたからか、快調なランニングとなりました。Negative Split（前半：43分ちょうど。後半42分40秒）も達成して大満足。
2010年5月20日木曜日
5-16 Bay To Breakerで妻と友人Iさんが歩く中、私と子供も一緒に傘下して、ゴールしちゃいました。
BayToBreaker。参加費用$50以上しますが、申し込まなくても全然OK。飛び入り参加問題なし。
しかも、スポンサーは結構豪華なのに、ゴール後には、水しか配られず、みんなでブーイング。
とにかく寒かったー。
しかも、スポンサーは結構豪華なのに、ゴール後には、水しか配られず、みんなでブーイング。
とにかく寒かったー。
2010年5月15日土曜日
妻と友人がBayToBreaker急遽出場することに。仮装もするらしい。楽しそうだ。
今度の日曜日はBayAreaで最も有名なBayToBreaker。距離は12kでサンフランシスコを走る、、歩く。なんと妻と友人が急遽出たいと言い出した。前前日であるにもかかわらず。。仮装もするらしい。別に金払って申し込む必要もないんじゃないか、と思ったりもする。
2010年5月8日土曜日
2010年5月4日火曜日
2010年5月3日月曜日
2010年5月2日日曜日
2010年5月1日土曜日
2010年4月25日日曜日
2010年4月18日日曜日
2010年4月11日日曜日
SantaCruz Half Marathon最高！
雨、強風との天気予報の中、8時スタートの時は今にも雨が降りそうなドンヨリとした雲。
風も強くてConditionは悪いマラソンでしたが、そこはSantaCruz。海岸沿いを走るこのコースは最高に景色が良い素晴らしいマラソンコース。
タイムはなんと1時間52分と目標の2時間を楽勝で切る好タイム。間違いなく距離が短い審議レースと思うが、それでも2時間は切れていると思う。満足です。
2010年4月3日土曜日
12マイル 1時間46分で走りました。
来週のSantaCruzHalfMarathonを控えて、最終調整っと。朝LosGatosCreekを走りました。
今日は、とにかくゆっくりでも12マイルコンスタントに走ることを心がけて、それができました。
8:52/マイルですので、ゆっくりですが、それでも今の練習不足の私には充分過ぎるペースです。
ひとまず満足です。
2010年3月26日金曜日
4.5マイル 38分38秒で走りました。
今日も仕事が終わってから4.5マイル走りました。前半ゆっくりと。ちょうど20分を切る19:57。後半はペースをきっちり上げて。トータル38分38秒。最後は走っているスピード感が気持ちよかった。久々に気持ちよく、満足のいくペースで走れました。
2010年3月24日水曜日
4.5マイル 45分くらいで走りました。
友人と会社が終わった時間に走る。並走するといいですね。気分が違います。
今日、4/11 SantaCruzHalfMarathonに申し込みました。
私が最初にチャレンジしたハーフマラソンです。今年で2年連続ということになります、楽しみです。
本調子じゃないけど、目標は、、、2時間切りたい！。
2010年3月18日木曜日
2010年3月15日月曜日
2010年3月14日日曜日
7マイル 57分54秒で走りました。
土曜の夕方6時から走り始める。ほとんど日が暮れそうだったのでCampbell Track。
どうしても最初の2マイルがとても速くなってしまって、あとで失速。
このパターンを最近よく繰り返しています。
最初の2マイルをいかにゆっくり走り始めるか。。。
まだまだ練習します。
VasonaLake 5kマラソン
3/14 LosGatosのVasonaLakeで開催された5kマラソンに、妻、長男8歳が参加しました。
その他3家族も合わせて、総勢11名での参加となりました。
VasonaLakeはとても綺麗な公園で大好きな公園です。。
そんな中、みんなで5k頑張って走ったと思います。
長男は34分なにがしで、年齢別で5位と健闘。
妻も一度も止まらずに35分で走りきりました。年齢別では12位。
走ると気持ちいいものですよねー。
次も何かにチャレンジするのかなー。
息子は次は10kだと張り切っています。。パパとなにか出るか。
2010年3月13日土曜日
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