4マイル 45分で走りました。

家に帰る前に、軽ーくランニング。仕事の人間関係、難しいところもあり、モヤモヤして気分が優れないので、吹っ切るためのランニング。走っている間っていいですよねー。いろいろと考えますが、結構前向きだったりして。生活が好転するきっかけをつくってくれる気がします。

PlasmaCar

これ、最高に楽しいです。

最初の組み立てが、説明書が不親切でちょっとてこずりますが、要は最後ドライバーを使って思いっきり締め上げること。これがポイントです。確かに説明書にもそう書いてあるのですが、原理を説明してもらわないと分からないって。。

さてPlasmaCar。ほんと、楽しいです。

家の中で乗っていますが、子供も楽しそうに乗っています。

5マイル 45分で走りました。

昨日USに帰ってきました。時差ぼけ満点の中、いつものLosGatosCreekへ行きました。5マイルだけと決めていたので、結構早く走れたと思います。1マイル8分ペースで、40分走りました。途中休憩5分。経験者には何でもないペースかもしれませんが、素人には十分速いペースです。心地よい疲れです。

11マイル 2時間で走りました。

実家から、天園を抜けて建長寺までTrailランをし、そのあと、鎌倉の海/由比ガ浜まで走りました。建長寺に隣接する高校は私の母校であり、建長寺の中にある階段は部活でよく登っていましたので、とても懐かしかったです。かれこれ20年前の話ですが。
帰りは鎌倉霊園のWindingRoadをヨチヨチ走りで登りました。いやーキツかったですが充実したランでした。夜は兄夫婦と久々に再会。食事を一緒にして家族一同で楽しい時間を過ごすことができました。

桂花ラーメン

一番好きなラーメンは、上永谷にある環２家ですが、タイミングが合わずに行けませんでした。

そのかわりに、ナンバー２？である桂花ラーメンへ。注文したのはもちろんターローメンです。横浜のビブレに行きました。おそらく１０年ぶりくらいでしょう。周りはみんな女子高生でしたが、ひとりおっさん、頑張りました。
久々に食べたターローメンは、やはりとても美味しかったです。最高でした。

Qちゃんのサインゲット

家族を迎えに一時帰国する飛行機になんと、高橋尚子が乗ることが判明。
もちろん搭乗する前のQちゃんを直撃。サインをゲットしました。
右上に試し書きしたのは大失敗でした。

４マイル（６．４キロ） ４０分で走りました。

今日は時差ぼけにもあり、４時３０分からトレイルランです。
実家は自然に囲まれたいいところ。
トレイルランはかなりワイルドな気分です。

4マイル/6.4km を 40分 で走りました

近所を走りました。Lawrenceから、SaratogaCreekTrailを南に下り、Prospect,Johnsonと走りました。
普通の道を走るのは、車に注意したり、足元がでこぼこしていたりして、神経使いますが、着いたら家、というのが便利です。

5マイル/8km 45分で走りました。

今日も、いつもの、CampbellParkから下りLosGatosCreekTrailを走りました。

ラップを取っていたのに、最後に操作間違えて消してしまいました。

トータルは5マイル/8kmで45分でした。夜7；00を過ぎていましたがまだ日は高く、

アメリカではたくさんの人が公園で遊んでいます。人生が豊かな気がします。

よく思います。日本の東京辺りで、死に体のような人が通勤する姿と、

アメリカでレイオフされて、職安でインタビューされている人では、

はるかにアメリカ人の方が幸せのような気がします。

日本は明らかに、何が自分の幸せか、を見失っていると思います。

経済発展を経て、物質的な裕福は手に入れたが、失ったものは、

人間としての幸福の価値観。大きなものだと思います。

家族が日本に帰国して、ちょうど1ヶ月が経ちます。

1人暮らしは自由で、なんとも楽チン、お気楽モードな人生ですが、

やはり、私にとって、妻、子供抜きの人生は考えられません。

自分の人生は、妻とわが子3人と一緒であること。

これが全てで、それが無ければ人生そのものの意味がありません。

仕事に生きる人、趣味に生きる人、人それぞれありますが、

家族と生きること、私はこれが人生のテーマです。

7/19　日本に迎えに帰ります。

4マイル 36:03で走りました。

今日は、昨日買ったSupernova Sequenceの筆おろしをしました。

かかと部の締りが非常によく、また、前にのめり込むこともないので、

履き心地はよかったです。

今日は4マイル（6.4km）の予定なので、

そのうち、5kmをどれだけ早く走れるかを試してみることにしました。

場所は、久々にCampbellのTrackです。

マイル計算なので面倒なのですが、以下が0.5Mile毎のラップです。

　800m　04:09

1600m 03:54

2400m　03:52

3200m　03:52

4000m　04:00

4800m　04:08

5000m　03:11（最後は200m）

　 　　　 26:00

とにかく全力で走りましたが、こんな結果です。

足もツライ上に、心肺機能も相当ツライ。

鍛えられている気がするといえば、聞こえがいいのでしょうか。

ツライので、またやりたいとは全然思いませんが、

必要な練習なんでしょうね。

それにしても、相変わらず、おびただしい人の数です。

既に8:30PMですが、この人たちは食後の運動でしょうか、

それとも食前でしょうか。老若男女。とにかく歩いている人、

走っている人、キントレしている人、たくさんいます。

衝動買い

朝起きたら、なぜかGilroy Premium Outletに足が向いていました。
なんとなく最初から決めていたことなのかもしれませんが、
まさに’衝動買い’というヤツです。
しかも$100以上まとめて買ったので、更に$25もレジで割引してくれました。

AdiZero Tempo：これは、クッションもあってかなり良かったです。$79.99（定価：$110）でした。
AdiZero Boston：とにかく軽い。でも自分が買ったら名前負け。買う資格なし。$79.99（定価：$100）
Response Cushion：これもコストパフォーマンスもよく、候補のひとつでしたが、最後に振り落とされました。$59.98（$85）

これ以外にもいろいろとためし履きしましたが、やっぱり$50以下のものは、
足への衝撃が大きいような気がしました。

さんざん試着しましたが、結局以下の2つを購入。
かかとを包み込むようなホールド感と、クッション性を重視しました。


Adidas Supernova Glide　$69.99（定価:$100。）

http://www.shopadidas.com/product/index.jsp?productId=3209236&shopGroup=R&cp=2019627.2039609.2012801&colorId=G02178

EL-07ラストを採用し、ゆっくり長く走るトレーニングに最適。アディダス独自のFormotionテクノロジー採用で膝への負担を軽減。抜群の足入れを誇る、バランスに優れたクッショニングコンセプトモデル。
日本では、11,550円。


Adidas Supernova Sequence $59.98（定価:$100）

http://www.shopadidas.com/product/index.jsp?productId=2988806&shopGroup=R&cp=&y=0&x=0&colorId=929422

EL-07ラストを採用し、ゆっくり長く走るトレーニングに最適。アディダス独自のFormotionテクノロジー採用で膝への負担を軽減。プロモデレーターを採用し、プロネーション抑制機能コントロールコンセプトモデル。
日本では、11,550円。


要は、二つともSupernovaということです。

RESPONSE Short Sleeve Tee:$19（定価:$28）も買いました。

10マイル 1:28:40で走りました。

昨日飲みすぎて、朝起きれませんでした。

朝起きたら、頭も痛かったので、午前中はウダウダと過ごしました。

いやはや、家族が居たら許されないですね。

水を飲み続けてデトックスした結果、夕方にやっと調子が良くなったので、

練習に行きました。

Week5

7月11日　5:30PM

At Campbell Park

Lap:0.5Mileの結果です。

04:34 04:08 04:05 04:41 04:30 04:28 04:42 04:32 04:34 04:57 04:50 04:47 04:39 04:59 04:46 04:50 05:05 04:29 04:40 04:58
1:28:40

Timex Ipodリモコン付き時計

Timex Unisex Green Ironman Sleek iControl Resin Strap Watch

自己評価：5点。

私は$40程度で購入しましたが、今Amazonでは$37.22となっています。

元値は、$99.95ですから、かなりお買い得です。

しかも、Ipodの操作が手元でできるので、ランニングしているときも、ピピッと

選曲できて、使いやすいです。

もちろん、ラップも取れるし、目覚まし機能もあります。

ラップをとるために押したつもりが、次の曲になってしまったりと、

間違いがあるのも最初だけ。必要最低限の機能しかついていないので簡単です。

これはかなりお奨めです。

但し、アラーム3つも要りませんね。それならRecall3つの方がいいです。

9/27 Lock On

遂に決めました。9/27 Lake Tahoeのフルマラソンに出ます。

というか随分前から決まっていたのですが、スイッチを入れることにして、

だんだんと、心の準備ができつつありますので、宣言することにしました。

http://www.marathonrookie.com/marathon-training.html

16週でフルマラソンを目指すトレーニングです。

ちょっとインチキですが、かれこれコンスタントに走っているので、

今5週目とします。（9/27から逆算すると5週にしとかないと間に合わないので）

早速、今週末10マイルです。

人間見た目じゃない

高校生のとき、顔が老けていたため、母と歩いていたら、

夫婦と思われてしまったのは一生忘れられないが、

既に齢36となり、遂に逆転現象が発生しだした模様。

以前も病院のおばちゃんに、「あんた、若いわね。

でも子供3人もいるんでしょ。信じられないわ」と言われ、

今日は、見知らぬおばちゃんに「高校生でしょ？」と言われた。

どうやらお世辞でもなんでもなくて（言う理由がない）、本当に

そう見えるらしい。

独立記念日はセール真っ盛り

7月4日は独立記念日。

ここぞとばかり、どこもかしこもセールです。

そんな中、7/3　勇んでSantaCruzにある、

Patagonia Outletに行くも、セールやっておらず。

でもせっかく来たので、自分にお土産は必要です。

前回（半年前くらい）、サイズが無くて惜しくも買えなかった半ズボンが、

$19（チノパン生地）と$9というのを発見。

試着後、その2つを持って、レジに行く。

するとなんと、あろうことか、店員がバーコードをピッとやると、

$2.99と$1.99。。。税金入れて$6ちょっと。

店員も不審に思いながらも、「えーっ、$6です。。」と。。

私も、、、「じゃぁ、これで。。。」とカードを出す。

二人の間に、不穏な空気が流れるも、

結局、半ズボン2着が$6と、有り得ない価格でゲットォ！。