5マイル 45分で走りました。

昨日USに帰ってきました。時差ぼけ満点の中、いつものLosGatosCreekへ行きました。5マイルだけと決めていたので、結構早く走れたと思います。1マイル8分ペースで、40分走りました。途中休憩5分。経験者には何でもないペースかもしれませんが、素人には十分速いペースです。心地よい疲れです。