6マイル 1時間8分で走りました。

9月というのに、今週はかなり暑いです。今日も走り始めは95F（30度以上）ありました。会社が終わって、いつものSanTomasAquinoCreekを行きましたが、暑さのせいか後半はまたスローダウンしてしまいました。 4分7秒 16分31秒 10分9秒 前半は30分47秒。4分休憩後、 10分29秒 19分ちょうど 4分16秒 後半は33分45秒 トータルで1時間8分34秒でした。 暑い時は、やはりダメですね。