牛丼、なう。

新横浜で大学友人４人で飲み、帰りは新幹線。名古屋に着いたら、吉野家へ。牛丼を頂く。

Shin-Yokohama

I've arrived Shin-Yokohama. Before going back my home town, I'll pop in my friend's shop. Hope he's there. It would be good surprize.

BonJovi

最後の最後にこれをやられるわけですよ。確実にイキます。

こんなコンサート見に行ってみたい。

名古屋周辺を7マイル1時間ほど早朝ランニング

朝6時に起きて、名古屋駅から庄内橋まで走ってきました。多分往復7マイルくらい。本当は妻と2人で人生を始めた「徳重」のあのぼろアパートを見に行こうと思ったのだが、思ったよりちょっと遠かった。。

名古屋アソシアターミナル

部屋は狭い。荷物広げたら、もう通れない。まっ私には充分すぎますが。

Now leaving for Nagoya...

分類コード

成田の空港のゴミ箱。分類はビン、カン、ペットボトル、紙、その他の５つ。エコカントリー。エコカンパニーと謳うのは良いが、相手も同じ土俵に上げないとフェアじゃないよな。

Leaving SFO ...

I always feel excited when I'm at the airport. The sense of atmosphere may make me feel like this.
Departing to Japan.

7マイル 59分21秒で走りました。

日曜の夕方、買い物ついでにLosGatosCreekを走りました。アキレス腱を痛めてどれくらい経っただろう。3週間くらいか。久々のLosGatosCreekです。先週短い距離3,4,4マイルを3日間走り、足の痛みはなかったので、少し距離を伸ばしてみようと思いました。7マイル59分20秒。8分30秒/マイルのペース。今の自分にとっては速くもなく、遅くもなくちょうどいいペースでした。とても気持ちがいいランニングでした。

。。。。翌日になって、少々アキレス腱に違和感ありますね。。。。。ふーむ。

Orenchi Ramen

Orenchi Ramen is now open at lawrence and homestead.

将棋に熱中

これでもまだ勝てます。かれこれ４連続KO。負けても泣かなくなったのは成長。

チビに申し訳ない。

先週末にLakeTahoeに行ってた時に、2歳のチビが熱を出しましたが、結局5日目に入っても39度以上と熱があったため、病院へ。「肺炎」との診断。ごめんなー。

今週の記録11マイル。

2日連続で4マイル、そして火曜日のトラック3マイルと合わせると3回走ったことになります。

アキレス腱は順調に回復しているようです。

走り終わっても痛むことはなくなりました。

9分/マイルのペースですが、まずはこの程度でよいかなと思っています。

3/7のNapa Marathonはとても参加できそうにありません。どなたか参加されたい方はいますでしょうか？喜んでお譲りします。

Lake Tahoe is wonderful!

Lake Tahoe (2日目)

今回の宿は、MaidenのHolidayInn。そう、LakeTahoeと言っておきながら、更にそこから30分、東です。雪は全くありません。。。それにしてもここ、CarsonValleyはなーんにもない。ほんと雪山に囲まれたValleyで、Maidenの街を朝歩いてみたけれど、MainSt.ですら、もう、何にもない。。

景色は絶景です。

Lake Tahoe (初日)

13-15日の2泊3日でLakeTahoeに旅行。今回の目的はソリ。そうチビが小さすぎてスキーはまだ。初日は途中、Sacramentoに寄って、OldSacramentoを散歩しました。

そんなわけで、8時30分頃出発して、ホテルに着いたのは3時過ぎ。でも気合を入れて、道路わきの山に入り、ソリ。みんな車を泊めてソリです。楽しかったぁ。

夜は、大人たちのリクエストでピザ。SouthLakeTahoeにあるPizzeria。アンチョビ、アーティチョーク、シュリンプの3Topping。美味しかったなぁ。ピザのファンになりそうです。

DungenessCrab(ダンジネスクラブ)

HalfMoonBayまで行って妻がDungenessCrabを買ってくる。

正直、生き物苦手ですが、アメリカに来て、リス、ネズミ（共に死んでから処理しましたが）に続き、生き物に関わるのは3度目。

1.ハサミにやられないように、お尻を持って、歯ブラシでゴシゴシ洗って、
2.熱湯にぶち込み、15分。
3.出来上がり

それにしても、メチャクチャ旨かった。ポン酢につけても美味しかったです。
8-10ドル/一匹くらい。

昼に、妻と子供のランニングトレーニングのため、CampbellTrackに行きました。

トラック5周でしたが、長男8歳がトップ、妻が2位、長女5歳が3位でした。

長男は楽勝。さすがです。長女は頑張って4周走りました。

予想では2周程度で弱音を吐くと思いましたが、驚きでした。

3月14日のVesonaLakeの5Kラン。3人とも登録するのか。。。

8マイルを1時間12分で走りました。

アキレス腱の様子を見ながら、StevensCreekTrailを走りました。

MountainViewのニジヤのモール横から入っていきます。

初めてのTrailでしたが、いいTrailですね、ここ。

最近は、走ることが退屈になってきたので、新しいTrailを走って、気分転換するといいですよね。

Korean Spring

Campbell Track Run

キャンベルトラックを妻と走りました。横に並んで走りました。新鮮でした。いつも隣にいて喋っているので、わざわざ走ってるときに話すことはないのか、会話はあまり弾みませんでしたけどね。

Night Outは3時間＄35。

今日は子供2人（7,5歳）を小学校のNightOut（3時間で＄35）に預けて、食事に行く計画。その前にランニングに行こうと誘ったら、なんと乗ってきた、妻。この反応には正直驚いた。雨降るんじゃないか。。

旅行計画は続行？

きちんと計算していませんが、Grand Canyonへの旅行、5人の総額は$2,000は軽く超える。行きたいのは確かだけど、先立つものもきちんと考慮が必要です。

リハビリ初日。

リハビリの意味を込めて、20分だけ走ってみました。

Campbell Trackを走りました。ものすごい人です。Trackに溢れるほどいました。

ともあれ、アキレス腱はだいぶ痛みはありません。いい感じで快方に向かっています。

でも1マイルで少し違和感があったので、やめておきました。

自分の体調管理がいかに重要か。それにランニングを通じて体調管理をすれば、風邪などからも予防できる。自分の体に最大の関心をもって管理すべし、と心得ます。