2010年2月19日金曜日

今週の記録11マイル。

2日連続で4マイル、そして火曜日のトラック3マイルと合わせると3回走ったことになります。

アキレス腱は順調に回復しているようです。

走り終わっても痛むことはなくなりました。

9分/マイルのペースですが、まずはこの程度でよいかなと思っています。

3/7のNapa Marathonはとても参加できそうにありません。どなたか参加されたい方はいますでしょうか?喜んでお譲りします。

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