リハビリ初日。

リハビリの意味を込めて、20分だけ走ってみました。

Campbell Trackを走りました。ものすごい人です。Trackに溢れるほどいました。

ともあれ、アキレス腱はだいぶ痛みはありません。いい感じで快方に向かっています。

でも1マイルで少し違和感があったので、やめておきました。

自分の体調管理がいかに重要か。それにランニングを通じて体調管理をすれば、風邪などからも予防できる。自分の体に最大の関心をもって管理すべし、と心得ます。