7マイル 59分21秒で走りました。

日曜の夕方、買い物ついでにLosGatosCreekを走りました。アキレス腱を痛めてどれくらい経っただろう。3週間くらいか。久々のLosGatosCreekです。先週短い距離3,4,4マイルを3日間走り、足の痛みはなかったので、少し距離を伸ばしてみようと思いました。7マイル59分20秒。8分30秒/マイルのペース。今の自分にとっては速くもなく、遅くもなくちょうどいいペースでした。とても気持ちがいいランニングでした。

。。。。翌日になって、少々アキレス腱に違和感ありますね。。。。。ふーむ。