サンノゼからボストンへ、西へ東へ。創造とマラソンへの挑戦: 03/10

2010年3月26日金曜日

4.5マイル　38分38秒で走りました。

今日も仕事が終わってから4.5マイル走りました。前半ゆっくりと。ちょうど20分を切る19:57。後半はペースをきっちり上げて。トータル38分38秒。最後は走っているスピード感が気持ちよかった。久々に気持ちよく、満足のいくペースで走れました。

2010年3月24日水曜日

4.5マイル　45分くらいで走りました。

友人と会社が終わった時間に走る。並走するといいですね。気分が違います。

今日、4/11 SantaCruzHalfMarathonに申し込みました。

私が最初にチャレンジしたハーフマラソンです。今年で2年連続ということになります、楽しみです。

本調子じゃないけど、目標は、、、2時間切りたい！。

http://www.firstwave-events.com/sc_half/

2010年3月18日木曜日

4.5マイル　38分55秒で走りました。

んー、なんだか体が重かったのだろうか。

前半が19分15秒で、後半が19分40秒くらい。あまり速くありませんが、まーそこそこでしょうか。

4.5マイル　38分25秒で走りました。

久々に仕事が終わってからのランニング。サマータイムが始まり日が長くなりました。7時過ぎでも十分明るいです。

2010年3月15日月曜日

South San Jose is beautifull..

2010年3月14日日曜日

7マイル　57分54秒で走りました。

土曜の夕方6時から走り始める。ほとんど日が暮れそうだったのでCampbell Track。

どうしても最初の2マイルがとても速くなってしまって、あとで失速。

このパターンを最近よく繰り返しています。

最初の2マイルをいかにゆっくり走り始めるか。。。

まだまだ練習します。

VasonaLake 5kマラソン

3/14 LosGatosのVasonaLakeで開催された5kマラソンに、妻、長男8歳が参加しました。

その他3家族も合わせて、総勢11名での参加となりました。

VasonaLakeはとても綺麗な公園で大好きな公園です。。

そんな中、みんなで5k頑張って走ったと思います。

長男は34分なにがしで、年齢別で5位と健闘。

妻も一度も止まらずに35分で走りきりました。年齢別では12位。

走ると気持ちいいものですよねー。

次も何かにチャレンジするのかなー。

息子は次は10kだと張り切っています。。パパとなにか出るか。

2010年3月13日土曜日

You Give Love A Bad Name

2-22からずっとBonJoviを聞いているような気がします。

それほど、コンサートは良かった。HP Pavillionという場所（広くない）もよかったのだと思う。

これがOpening曲だったかな。

2010年3月12日金曜日

美容院開設。。

まずは格好から決めて。。はさみ道具を入れるカバンみたいのを肩から掛けて。。
はさみは1本、櫛も一本程度だったかと思われますが。

とにかく、、、
娘、次男、長男と結局、全員を散髪。
よし、はさみ代とシャワーキャップみたいなやつの代金は回収してくれよー。

2010年3月9日火曜日

会社規定のため、人間ドックに行きました。Mt.Viewの小林先生にお世話になる。赴任前の人間ドックで見事引っ掛かった経緯があるため、はっきり言って、あまり好きじゃない自分の体チェック。1.脂肪肝。うそー。結構トレーニングしてんだけど。これショックでした。お酒ですかね。2.胆嚢にポリープ。出たーポリープ。昔は十二指腸にポリープ（線種）があり、手術、切除、入院と苦い思い出。でも今回、先生は何も言わず。いいだな、きっと。3.そして最後は胃カメラ。昔は1ヵ月に7回ほどやりました。でも今回は鼻から入れるのだそう。キツイはキツかったけど、口から入れるより数倍マシ。結果は総じて問題ない模様。ピロリ菌（胃がんの元）を検査することに。